自分を好きになる「アプリ」
あなたは何か新しい習慣を身につけたいと思った時
すんなり実行、継続できていますか?
私はなんでもすぐやってみたくなるくせに続かない、
典型的な「三日坊主」でした。
習字やヨガ、朝読書、日記、朝の散歩、夜の瞑想….
何かと最初は張り切って取り掛かるものの
少しでも出来ない日があると
「ま、いいか・・・毎日じゃなくても・・」
とずるずるとサボり続け、結局やめてしまい
「あ〜あ、やっぱり私はダメだ、何にも続かない」
と落ち込むことに。
でも、これって実はとっても危険なことなん