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あなたに最善の健康管理法とは
あなたご自身の健康を管理するといっても、検索すればその方法は様々です。
新たな方法が日々発生しては消えていくものも少なくありません。
その中からあなたにちょうどいい方法を見つけていかなければならなくなります。
正しいものやそうでないものの区別といった仕分けをここではしませんが、
あなたの身体に最も適した選び出し方の基準はいつの時代も変わることはありません。
それは
⑴睡眠 ⑵運動 ⑶食事
あなたご自身の健康を管理するといっても、検索すればその方法は様々です。
新たな方法が日々発生しては消えていくものも少なくありません。
その中からあなたにちょうどいい方法を見つけていかなければならなくなります。
正しいものやそうでないものの区別といった仕分けをここではしませんが、
あなたの身体に最も適した選び出し方の基準はいつの時代も変わることはありません。
それは
⑴睡眠 ⑵運動 ⑶食事