久しぶりにお腹をこわしました

寝る前にストレッチをしていたらお腹からくるくると音がしていました。

痛くはないので様子をみていたら、急にきゅるきゅるし始めたので慌ててトイレに駆け込みました。

下痢でした。

何が原因かなと１日の行動を振り返っていました。

実は出張中で食べるものがいつもよりややジャンキーだったんです。

最近、カップラーメンを食べるとよくお腹を壊すんですよね。

今日はドーナッツとコンビニのホットスナックを食べていました。

明日はみそ汁で腸に休んでもらおうかなと思います。