体験してること(行動)と、意識のピントをぴたっと合わせる。五感と感覚を澄ませて、今の現れを味わう。
どんなことも起こるけど、今にとどまると、すべてが完璧に起こっているのがわかる。わたし達が介入する余地なし。そこに、ほんとうの安心感と心地よさがある。