朝　しらすとたまごドツグ、卵焼、番茶二杯、珈琲牛乳。珈琲。昼　山葵昆布と飯、雷豆腐、唐揚げと萵苣。 #Textwell が自動更新されて2017年以降の俳句と短歌が全て消えた。間食　葛饅頭と珈琲牛乳。夕　飯、マカロニのケチヤツプ炒め。プラム半分、西瓜二カツト、ヤクルト #横臥漫録