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スッパダカの叫びのつぶやき

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本

苦しいな、というときに吐き出したものを自分のためにまとめています。己と向き合う記録でもあります。しんどいので閲覧は注意⚠️です。

運営しているクリエイター: キカゼ

#鬱

落ち込んでいたのが、化学物質でちょっと調子がよくなると前向きになろうとしてしまう
違う、ちょっと待て
今やることは、ありのままを感じること
嫌だ、辛い、疲れる、それは何なのか
一度ふんばって感じとらないと、また間違えて進んでしまう

5年前

1

ランニングをした後運動した筋肉をほぐしていたら、
体への愛情が少し湧いた
別にわざわざランニングなんかしなくても、いつも体と心は頑張っているのだから、
いたわってねぎらって当然だよね

5年前

4

最近自分に対して、
死んじゃえばいいのに
と思うことがまた増えた。

生活の基本

寝ること
食べること
運動すること

今日全部できた。
完璧じゃん。

いっぱい寝て、
いっぱい食べて、
いっぱい運動すればいいじゃない。

それで十分生きているのだ。
そう思えるようになりたい。

4年前

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