意識すること

気楽に、肩の力を抜くこと。

自分を肯定すること。

自分に義務を課さないこと。ハードルを高くしないこと。越えられなくても、見捨てないこと。

自分をジャッジしないこと。

建前でごまかさないこと。感情が浮かんだら、それを批評しないこと。

緊張を解くこと。真面目さを無くすこと。

楽しむ心を自分に許すこと。

自分を愛すること。