2022年11月の記事一覧
肉離れは「クセ」になる？を考える
肉離れはクセになる
都市伝説か？ 真実か？
また”クセ”にならないためにすべきことはあるのか？
一度肉離れをしたらクセになる。
と言われます。
あながち間違いではないかもしれません。
肉離れの再受傷率はよく起こりやすいハム、下腿、太ももの表の直筋などで高いとされています。
つまり肉離れを繰り返してしまうということ。
その理由（危険因子）としてどの部位も過去の肉離れによるもの。が挙げられます。
アキレス腱の痛みを考える
アキレス腱炎などに代表される腱の問題はCumulative Stressという繰り返しの体へのストレスによって引き起こされるとされています。
同じ反復ストレスをかけても、腱の状態が同じような状態であっても痛みが出る人と出ない人がいます。
また炎と言いますが、炎症が起きている人、起きていない人も同様に存在します。〜itisの炎ではなくnopathyの炎症ではなく組織の線維の異構築や蓄積が主になる