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心と身体、地球を磨く。和食式ダイエット

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本

和食には人と地球を整える食事の知恵があります。「ダイエット」とは正しい食習慣のこと。自然と痩せて綺麗に、マインドが整う和食式ダイエットについて綴ります。自分と地球にとって心地よい…

運営しているクリエイター: 守岡実里子〜心と身体、地球にサステナブルな和食習慣〜

#和食

40代からは「サビない、老いない、映えない料理」で大丈夫！

和食養生家として日々食事のご相談をいただくことがありますが、私自身も40代になり、友人達の…

守岡実里子〜心と身体、地球にサステナブルな和食習慣〜

1年前

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