うつ病のカウンセリング

【要約】

うつ病において、急性期にカウンセリングは行わない。
症状が回復してきたときに、カウンセリングを行う。
費用は１時間１万円前後が妥当だが、３万円だと著名な方でも高すぎるように思う（ただの嫉妬？）。
やり方については認知行動療法が教科書的には主流だが、力動精神療法や精神分析的精神療法、家族療法など方法は様々ある。どれがふさわしい、というのは基本的にない？
認知行動療法は12回を目安にしているが、それ以上の回数になることは珍しくない。
効果については患者さん自身の問題、治療者のスキルなどで大きく変わるため、一般論が成立しにくい。それでも集合知としての理解は蓄積しつつあるので、利用しないのは勿体ない。

うつ病ではない？

職場ストレスからの適応障害、虐待などの問題、不安障害や発達障害などの二次障害としてのうつ症状の場合でも、うつ病だと自認しているかもしれない。

脳を二つ使って考える

問題を正しく認識し、治療目標に向かって行動する

一人で考えるよりも、脳みそを二つ使って行動したほうがいいかもしれない

選手と監督の関係というよりも、選手とトレーナーという関係性の方がしっくりくるかもしれない