自分の体のトレーナーになる！？

数ヶ月前から左腕が上がらない💦　　　　　　　　　肩がしじゅう痛い四十肩（年齢に関係ないとか？）

実は約10ヶ月前から、骨格矯正に通ってたんだけど、　矯正しても戻りが早い！なかなか前に進まない😢
先生も困り顔で…先生に困られたら正直本人はもっと困るよね😅
肩も診てもらったけど良くならず💦
あれこれ気をつけて生活したんだけどなぁ😆
施術しても維持ができないとは全くしょうがない😂　長年の癖とか、楽な姿勢に戻りたがるんだね。
骨格矯正は施術の痛みが怖くなっちゃって行けなくなった😔

今回のことで、自分の体は自分でメンテナンスできるようになりたい！
と切に思い、
以前から、“さとう式のセルフケア”を教えてくれている
くりちゃんこと栗原 登茂子さんにパーソナルケアを　　お願いして、施術と講座を受けている😄　　　　　　何回かオンラインで習ったけど、実際に施術してもらうと力の入れ方触り方が全然違った🤭　　　　　　　　ひとつずつ確認しながら自分の身体と向き合っている。痛い時に身体を緩めると不思議と痛みが和らぐ。　　　無理せず新たな痛みを作らず、身体を緩めて空を作って心地よい身体にしていきたい❣️

毎日6項目をできる時にやってる感じ　　　　　　　　習慣化できるように意識したい😊　　　　　　　　　くりちゃんの記事も読んでみてね🤗

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