幸せを満たすためには、今ここ、に心身を落ち着けること。今自分の足が地面に立ち、身体中を血液が行き渡り、呼吸し、風を感じ、季節の移ろいに生きていることを感じ、感謝すること。在ることに感謝。当たり前に感謝ができるようになること。