【モチベーションが消滅しそうな時の「緊急マニュアルTOP３」とは？】

「やらなきゃと思うが、気持ちが乗らない、、、」
「モチベーションが続かず行動できない、、、」
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そんな、あなたに今回の内容は役立つかもしれません👍
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【大きな成果】を上げるには、
「モチベーションをどれだけ制御できるか？」
がめちゃめちゃ重要になってきます！
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一応、モチベーションの力を使わずに、
自動で行動を促進させる最強技は
「習慣化」
です！
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しかし、この投稿を見ている方は、
「習慣化していない事について、モチベを活性化したいんだ！」
といった危機的状況にいると思うので（笑）
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今回は、多くの成功者が活用している
「モチベブーストの緊急マニュアルTOP３！」
をお届けします！
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僕は元々
「熱しやすく冷めやすい性格」
だったのですが、
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今回紹介する方法を使って、
・仕事
・筋トレ
・食事管理
・瞑想
などなど
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あらゆることへの
「モチベーションの制御」
ができるようになりました！
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もちろん
「気合いで乗り切る！」
みたいなものでは、全く無いのでご安心を！
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では、モチベを
「自分でコントロールできるようになりたい！」
人は、下スワイプ！
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今回紹介する、成功テクニックは、
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#緊急マニュアルTOP３！
１．他者が絡む予定を強制的に入れる
２．やりたいことの最小行動を意識する
３．仲間の成果や頑張りを見る
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です！
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僕の使い方を紹介しながら、簡単に説明します！
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１．他者が絡む予定を強制的に入れる
このテクニックの肝は、
「予定をやらないと、他の誰かに迷惑のかかる状況を作る」
ことです。
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僕の場合は、
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・仕事の打ち合わせなどの予定入れる
・ビジネスホテルを予約する
・知人と一緒にトレーニングする予定を入れる
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などです。
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特にビジネスホテルの利用は、
周囲の環境から遮断されて、
「お金」という明確な痛みを伴うので、
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「ちゃんと仕事しないと、無駄になる！」
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って感じで、集中力も上がります！
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２．やりたいことの最小行動を意識する
このテクニックの肝は、
「少ないやる気でも、
　行動に移せるレベルまで、
　やりたいことの難易度を下げること！」
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僕の場合は、
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・資料を作るために、とりあえず、PCを開く
→PCを開いたら、ドキュメントアプリを開いてみる
→アプリを開いたら、各内容を箇条書きしてみる
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・ランニングするために、とりあえず、靴を履いてみる
→靴を履いたら、玄関から出てみる
→玄関から出てたら、少し歩いてみる
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みたいな感じで、
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やりたいことを細分化して、
今のモチベでも行動できることに
意識を向けていくのです！
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これは脳科学で言う、
「作業興奮」
という機能を利用しています。
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「小さな作業でも、やっているうちに、やる気が出てくる」
というものです！
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３．仲間の成果や頑張りを見る
これはそのままです（笑）
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ただ、より強力にモチベを上げたい時は、
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「行動をしないことによる、最悪を想像する」
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ことが有効です！
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例えば、
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自分の仲間は今日も頑張っている
→自分だけやらないと、差が開いてしまう
→差が開くと、仲間に見放される
→仲間がいなくなると、もっと成果が出しづらくなる
→死ぬ！
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みたいな感じです笑
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ネガティブな感情は、行動する上では、
非常に強力に作用するので、
「あなたに眠る闇の力」を上手く使っていきましょう！
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＊くれぐれも、
　「行動の伴わない自己否定」
　には陥らないで下さい！それは妄想です！
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ここまで、見ていただいた方、
#本当にありがとうございます！
　
内容が気に入ったり、共感していただけたら、
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追伸
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になりました！
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正直、
こんなに早く連絡が来るとは
思っていませんでした（笑）
皆さんの行動力素晴らしいです👍
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迷っている方は、
「とりあえず行動してみる」
ことで、人生が変わる感覚を体験してみて下さい！