昨日は、かなり暖かかったのに、今日は、とても冷えますね。
皆さんに、冷えないように着る物を気を付けてくださいね、と注意を促すと、特に妊婦さんは頑張って着込んでくれます🤗
着込んでくれるのは、いいのですが上着をいっぱい着る事がほとんどで、腰から下を厚着してくれる人は、なかなかいません。
冷えは、足元から来ますので、上着よりも足元の方をたくさん温かくしてもらうと冷えにくくなります。
妊婦さんは、特に冷えるとお腹がはったり、痛みが強くなったり、37週以降の方だと、破水の原因にもなりかねますので、是非、腰から下を温めてお過ごしください。