毎日の1.01倍の努力は1年間で37.6倍も差がつくらしいですよ
こんにちは。vsme.project、学生日本代表の加藤です。本日もワークアウトしてきました!
実施場所: エニタイムフィットネス
時間:30分
内容:・ベンチプレス 60kg✖︎7回 4セット
・ダンベルフライ 両腕13kg✖︎7回 4セット
・ジョギング 5分
感想:久しぶりの胸の日。ベンチプレスの4セット目は上がりきらなかった。これまでサボってきたツケが回ってきた気がした。年内100kgに向けて胸筋だけでなくこれからは体全体を鍛えていきたい。
1.01の365乗は37.8です。つまり、毎日の少しの努力で37.8倍もの成果が得られるのです。毎日、『今日はこれでいいや』ではなくほんの少しだけ踏ん張ってみると、一年後にはものすごい変化が現れるかもしれません。
僕も諦めそうな時にほんの少しでも耐えて成長していきます。
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