アラフォー対策 vol.5 髪
今回から中年対策は、valifer流 少しでも若く見せるためのアドバイスをしたいと思います。今回のテーマは「髪」
髪のケアの前にこの年になると気になるのが薄毛や白髪、抜け毛…
主にストレスや不規則な生活、食事の偏りが原因と言われています。
まずはそこから改善できないか考えましょう。
性活vol.6で亜鉛を取り上げましたが、亜鉛は髪を作るための大事な栄養素なので欠かさず摂取しましょう。
シャンプー選び現在はメンズだけでもたくさんの種類があり、価格も幅があります。
頭皮をケア
