4/2 ズイレー　前日調整

メンタル　◯

調子　◯

疲労　新歓のつかれあり

帰宅して重たい腰を上げて新歓後に前日調整で1時間ナガシマしようと思ったら雨降ってきた😭

35m AP237w NP256w 62TSS

２周目で17秒差
これは逃げ切ったわーと思ったら下りと平坦で集団の利を活かされて追いつかれた。

何とか粘るもののラスト1kmのアタックで千切れた。

最後は離されてゴール

今回ダンシングが多くなってしまった印象

・もっと回しつつ踏む
・色んな筋肉使ってくイメージ
・呼吸を意識する。→もっと一定で。深呼吸も入れる。キツイ時こそ冷静に。
・フォーム意識→まだまだハンドル角度とかフォームがバチッと決まってないせいで上半身とズレてる感じがする。

最近めちゃくちゃ忙しくてこころが落ち着くタイミングが全くないけど明日(今日)の平田頑張りましょう。