12/11(土)

メンタル　△→◯
調子　△

ののに誘われてのの練行くか迷っていたが
ppの走りとメンタル的に高強度はパスしたかった
ショップ練にいこうと思っていたが
レオくんから誘って頂きレオくんと走った

行きでは全然パワーかからなくて
目標は立てずに楽しむことを模索+諦めないことを意識

6℃でクソ寒い
昼間は暖かいから気持ち悪い👎

新舞子で1h30走
先頭4倍くらい
けど自分は全く4倍出なくて
1分引くだけでかなりいっぱいいっぱいだった
後ろついててもしんどい
最後はスプリントして〆

乗り込んでいくうちにパワーは掛かっていくようになると思うし
レオくんのアドバイスを参考にして
故障にだけは気をつけて
今回はペース走とかも入れて調子を上げていきたい

新舞子ぐるぐる回ってたのに
なぜか楽しかった
目先の目標で動くのではなくしっかりプラン立てて焦らずにじっくりやっていこう
自ずと結果は付いてくるはず