7/2(土)草津ナイトC3 2位

草津C3

<食事>
グミ
ほうれん草ムネ肉ネギチャーハン180g
さつまいも120g
1時間前にバナナ一本

<目標>
群馬・白馬で昇格のための
ゴール前の思考・動きの予行
自分の実力からゴールまで逆算して冷静に組み立てる
最低目標:昇格圏内である2位以内
<結果>
逃げ10秒先行して最終3秒差
集団の頭取って2位

→学連と変わらないペースでC1ともペースがあまり変わらなかったためいい塩梅だった

<内容>
最後まで貯めつつ残り一周半から位置を上げつつ
残り一周で4-5番手

作戦①
ゴール前のストレートが向かい風なので最後の最後だけ前でて軽いギアで加速

作戦②
余力がある場合
ゴール前の半分でスパートをかけてインを潰して最終コーナーを抜けて軽いギアで加速

前回の反省・・
風がきついのに冷静さを欠いて右の風上から無駄なアタック
横入りもせずに体力の逆算を怠って勝率の低いただただ勝ちとは程遠い無駄なことをした

<内容>
結構横の動きがあるため
ローテに踏まずに加わったり
ツキイチして温存
毎周必ず逃げがあるくらい活発で自分も自然と2番手単独になりかけたが中盤+最後懸けた方が確率も上がるとおもい
冷静に後ろに戻った
ラスト2周で自然と中盤に位置したおかげでラスト一周の強烈なアタックに反応できて集団4番手で通過
最後牽制がかかって
後ろからのプレッシャーを感じたので右に若干ライン移した
余力があったので半分になったタイミングでスパート

インからきたので
このままだとアウトに弾かれてしまうと感じインを閉めて
最終コーナー軽いギアにして加速して2位

反省としては
平田のように詰まると思ってコーナー開けて惰性で埋めてその加速差で楽しようとしたが
ノーブレーキでみんな行くから全然優位に立てなかったこと
コースの特性とかをもっと加味しつつどう温存するかを
次回から考えれたらと思う

追加の反省点等

<反省>
・どのタイミングで行くか
ラインをずらして後ろに反応するかということにフォーカスして冷静に間隔をあけて速度差をつけれていない
・もっさり加速
・頭下げれていない

<良かった点>
・しっかり最終周5番手でクリアして前の動きに対応できたこと
・コーナー後3-4番手で加速するために冷静に前に人をいれたこと
・前の反省を活かしてラインを潰したこと
・スパート時にギアを軽くして加速→坂でもう一度軽くして加速→重くして伸ばしたこと

次回の平田では暑さ対策のリハーサル
抜かれないこと(スペースを作らないこと)
休むポイントを明確化すること
いかに温存するか意識する等を目標にして臨む