2/3(木)夜練　途中離脱

メンタル　◯

調子　◯

疲労　そこそこ

本日はpp練に参加。しかし来る途中から膝が気持ち悪くて、その流れでインターバルかけたらやっぱり宜しくなかった。

萎えていたせいで日記は翌日になってしまった。反省。

5周目で途中離脱。

中島接骨院では脛の歪み以外悪いところはない。破滅的思考が影響している。と言われたがやっぱり気になるもんは気になる。

多分フォームが少し崩れてその状態で踏んでしまったのが原因。

意外と先週より踏めるようになっていて、上半身固めて(はるきもおすすめしてた。継続。)したまで踏み抜くイメージでいったらパワーが出るようになった。

調子は悪くない。むしろ調子はいい。

けどはるきやしょーまは冬なのかってくらい夏並み、いやそれ以上の調子の良さを発揮している。負けても仕方ないよね。と心の中どこかで思っていた。今年は負けられない！

まとめ

・フォームを意識して綺麗に踏む

・回すことをイメージ無理に踏まない

・後ろつく時重めのギアでガチャ気味だったから後ろ着く時は踏みながら下がってギア軽くして滑らかに一気につく

・上半身かためてサドルの真ん中で踏む。腕も使うけど上半身をフルで使えるようにする。

途中離脱になってしまったがフィーリングは悪くないと思う。埼玉・神宮に向けて慎重に行っていきたいと思う。

ppはもう少し暖かくなるまでかフォームが綺麗になるまでお預けかな。。悲しいけど。。それか崩れないようにやり方を踏まない周を作るとかして工夫。

明日も集中して頑張ろう。