6/27(火)耐久-テンポ40m

メンタル　◯

調子　◯

疲労　なし

<目的目標>
群馬・白馬昇格のための
週全体では草津　明日のppへの繋ぎ・コンディション維持

160bpm 40m

パワメの電池キャップが飛んでいってしまってパワー表示されないから心拍のみで
一定強度でフォームに意識配りつつ終了
スプリントは入れずに
このスプリントを〆に入れたいムズムズする気持ちを明日に取っておくことにした

体重は57.2だYo