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6/27(火)耐久-テンポ40m
メンタル ◯
調子 ◯
疲労 なし
<目的目標>
群馬・白馬昇格のための
週全体では草津 明日のppへの繋ぎ・コンディション維持
160bpm 40m
パワメの電池キャップが飛んでいってしまってパワー表示されないから心拍のみで
一定強度でフォームに意識配りつつ終了
スプリントは入れずに
このスプリントを〆に入れたいムズムズする気持ちを明日に取っておくことにした
![](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/81620831/picture_pc_25539ed14954d4a91ccea7546d79d0e9.jpg?width=1200)
体重は57.2だYo
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メンタル ◯
調子 ◯
疲労 なし
<目的目標>
群馬・白馬昇格のための
週全体では草津 明日のppへの繋ぎ・コンディション維持
160bpm 40m
パワメの電池キャップが飛んでいってしまってパワー表示されないから心拍のみで
一定強度でフォームに意識配りつつ終了
スプリントは入れずに
このスプリントを〆に入れたいムズムズする気持ちを明日に取っておくことにした
体重は57.2だYo
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