6/21(火)テンポ40m

メンタル　◯

調子　◯

疲労　脚が若干重い

<目的・目標>
群馬・白馬で勝つために
重要なレースとしているpp・平田に向けたフィットネス向上と繋ぎ
SST以上は極力✖️ じわじわ上げるイメージ

40m 211w
165bpm 183bpm

集中してしっかり40分テンポ完
一定で踏み続けるのが苦手だからパワーの割にきつい
フォームも意識できていい刺激が入った

バイトで終電を逃してしまい
切り替えてウェルビー名駅へ。名駅店は3回目だ。
内気浴だから整いきらないけどかなりリフレッシュできた。
終電逃す=マイナスな気持ちになるから
よっしゃウェルビーいけるぜ！ってメンタル
人生楽しいいいいい