6/9(木)pp

メンタル　◯

調子　◯

疲労　なし

1h06 AP164 NP260
全体版　1h12 111TSS 
AP142w NP238w

レースだと思ってとにかく温存
ラスト一周に全てをかけて
集中した。

温存できて、スプリントのイメージもしっかりできた。
そのおかげで最大パワーはベストの1200台にのらなかったものの、10s997wで満足のいくパワーは出せた。
かまてぃさんのえぐいスプリントで先着された。最後気合いで差し切ろうとしたがもう少しのところでできなかった。
はるきに並ばれかけたけど、
ここは先着🥈

かまてぃさんのスプリントに
はるきがツキギレしてしまっていたから、ドラフティングを利用できたかはわからない。

しかし坂で3番手くらいでドラフティングを使ってスプリント伸びて先着が理想だったから、坂の前で先頭出されないようにローテの順番を考えるべきだった。温存をするという考えだけで、理想になるためにどういう動きをするべきかまだまだ思考が足りなかった。詰めが甘い。反省。

ギアを途中で上げれたのはよかった
もっとフォームを意識してパワーをかけてさらに伸びるようしたい

改善→かまてぃさんの後ろに張り付く
完全に脚を止めて後ろガン見
パワーがかかるフォームを意識(前荷重になりすぎない　下まで踏み込む　しっかりハンドルを振る等)