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3/30(水)
メンタル ◯
調子 ◯
疲労 かなり
今日はSST予定だったけど、開始から疲労による乳酸がすごすぎて2分でやめた。
CTLが低いから疲労耐性が低いのはもちろん、先週は42時間バイト(毎日終電)してたし、数値に出ない疲労があったと思う。
ちょっとずつ距離も乗ってCTL稼げたらなと思う。ということでSSTは明日へスライド。
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さすがに4日目は厳しかった💦繋ぎが地味に疲労だった反省。
明日頑張っていきましょう。
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メンタル ◯
調子 ◯
疲労 かなり
今日はSST予定だったけど、開始から疲労による乳酸がすごすぎて2分でやめた。
CTLが低いから疲労耐性が低いのはもちろん、先週は42時間バイト(毎日終電)してたし、数値に出ない疲労があったと思う。
ちょっとずつ距離も乗ってCTL稼げたらなと思う。ということでSSTは明日へスライド。
さすがに4日目は厳しかった💦繋ぎが地味に疲労だった反省。
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