3/20(日)瀬戸　

メンタル　◯

調子　◯

疲労なし

tkg練に参加
30m AP209w NP250w 50TSS

え、なんで30分？って。

単独落車しました。。。ご迷惑かけた皆さん本当に申し訳ありません。

雨沢-狛犬-なもなき峠-戸越の予定だった。

ゆるゆるペースにフラストレーションを感じて、雨沢までの道+前半でモリモリ踏んだから中盤からセーブ。水井が待ってくれるけど、待たないで〜🥺ってなってたし、追いついたら上げてくるから待ってるのかいじめてるのかどっちなんだろうと思っていた。

最後の緩斜面でスパートをかけたやすとに抜かれて終了。

19:04 247w 

セクター1が6:18 279w

中盤から落として、気持ちも切れてた😇峠苦手だなあ。

下って、らいくん先頭で最初の坂に突入。

先頭は9倍くらい出てたみたいだった。

セグメント2位

反省でもあったケイデンスを上げて耐えるということを意識して、きついけど崩れずにクリア。

距離が長くなったり、繰り返ししたらどうなるかわからんけど、それにしても1ヶ月半まともに練習できてなかったのにこのフィジカルはやばい。

そしてその後の下り基調で、先頭があきとで2番手自分、3番手らいくんという状況。心拍落ち着けようとしてるタイミングで右側からガッツリハスって落車。

自転車初めてからハスっても転けたことなかったから、(もちろんハスらないようにしつつ)リカバリできると思っていたが思いっきり転けてしまった。

肩を強打して、多分折れてないと思うけど、腕を上げるのが激痛すぎてきつい。

腕と脚に擦過傷あるものの、受け身取れてたから深くはない感じ。

転けてすぐに、ああやってしまった。と思った。後ろを巻き込まなかったことを1番に確認してホッとした。

前回の落車が一昨年の夏かまてぃさんとらいくんを僕が路面のギャップをひろって転けさせてしまった以来だった。その後練習会には年内参加しないようにしていた。

自分が転けた身であるにも関わらず一緒に連絡してくれる彼の目の前で、幸運にも巻き込まなかったにしても転けたことがすごく申し訳ない。

二度と同じミスはしないようにしよう。

転けて家帰ってから富士クリテ見てたら横塚選手もハスってコケてた。

帰宅してから親にそんなしょうもないミスで落車したのかと言われたけどその通りだった。大半の落車は集中してやれば事前予防できるし本当に気をつけよう。

帰った後に自分はどうしようもない人間だと落ち込んだけど、落ち込んでてもしょうがないし、しっかり反省して今後ないようにしたい。

落車のため、テストを取らざるを得ないけどしっかり練習の流れを意識して自分を信じてやっていきたい。

迷惑かけた人たち本当にごめんなさい！！！！