6/23(木)pp練

メンタル　◯

調子　◯

疲労　身体が重い　野菜不足か？

1h01 AP142w NP233w
1周目・ラストの流し込み

<目的・目標>
群馬・白馬の昇格のために
自分のキャパを考えつつ
2位以内に入る確率が高まる動きを最後に向けて組み立てて
最後冷静に爆発

<結果>
2位

<内容>
今日は9名で5本10本
前回9本目で千切れたから千切れるのを回避しつつ仮定昇格圏内である2位以内はマスト
あきと・はるき・ひろき・しょーまのいずれかが絡んでくる
特にひろきは飯山3位だから昇格したいなら確実に彼には勝ちたい

走っているうちに　はるき・あきと・しょーま辺りが絡んでくると予想。
特に前回取ったあきとの番手は取りたいと考えた。

5本目は行きたい気持ちを抑えてペースで合わせて。
何回かペースアップあるもののしっかり対応して千切れることなく最終周回へ。

はるきの番手を取って、
天翔の突然のカチ上げに同調すると脚が減ると思って、ペースでツキイチ。
信号でしょーまがすごい勢いで発射。あきとの番手にいたものの信号ダッシュが自分は苦手で、はるき・ひろきが後ろにいること、自分の残りエネルギー的に自分から行っても差が空いてしまい、無駄に脚を使ってしまうと感じ、スルー。
練習だったらチャレンジすべきだと思う。
ひろむもタレると思ったからスルー。
ひろきについて発射して2位。後ろは離れていたみたいだった。

目標が自分を過信せず2位以内
1位だったらすごくかっこいいし気持ちいいけど、自分の確率を上げるためにどういうアクションをするべきかを丁寧に組み立てることができ、2位以内を手堅く達成。思考して、成功できたという事実は少しは自信に繋がった。
次回は1位を取るために丁寧に客観的に組み立てていきたい。

頭を下げてスピードを維持するイメージでスプリントできたものの
ドラフティングに入れていないこと
ドラフティングをフルに使って斜めにズバッとスプリントできていないことは反省
こんなんじゃ刺される
要改善

今日も皆さんありがとうございました。

しょーま全日本ファイト👊