4/14(木)ズイレー+Bペーサー
起床..と思ったら二度寝
勉強時間削ってしまった😭
メンタル ◯
調子 ◯
疲労 なし
今日はフィーリングがすごく良くて、上半身しっかり固まってペダリングも上手くいく感じ
(ローラーの上だけど)
Bペーサー10m+レース+Bペーサー20m
AP230w NP260w 73TSS
Park Premiterは集団でゴールした記憶がないから今回の目標は集団ゴール
坂でしばかれてそのあとのペースアップで尽き果てそうだったけど、ここが正念場だと思って、フォームを崩さずに呼吸を一定にする、ケイデンス上げる等して対処
1:10 369w
1:11 389w
1:13 354w
目標は達成して、スプリントしっかりもがききったがズブって9位
20s 544
きついところからいけた点はすごくよかったし、要所でも耐えれたのがすごくよかったけど、更にもっと死ぬ気でもがけるようにしたい。
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