12/12(日)

メンタル　◯
調子　△

週の疲労度的に60km 上げずに行こうと思っていた。
しかし昨日クリート位置が気持ち悪い状態で走ったのがいけなかったのか
突然の膝痛
多分ppので蓄積して昨日ので食らったかも
ということで途中でやめて
10km流しただけ

ポジションに慣れていなくて
変に力んでいたのもある
伊藤選手に動画でフォーム見てもらって要改善
ちなみにポジション見てもらうと
2回まで動画添削してもらえる

メンタル戻ってきてそこはいい感じ◎
ケアします