問題を解決したい時は、ひとりで"悩まず"に考える。相談する。頼る。自分の持つ時間と知識には限りがある。組織でやっているなら特に、まずは相談しよう（家族も組織）。相談した上で、解決策のうち自分にできること、やるべきことを考える。