手作り料理

子供を守りたいと思うのであれば必ず手作りで料理を作ってください。
つまり子供が不健康になる要因の一つが「加工食品」です。
冷凍食品などを使ったり加工食品を電子レンジを温めるなどということをやっている限り、その子供を守れるなどということはありえません。
加工食品は添加物たっぷりのところに、さらに残った数少ない栄養素さえ電子レンジで破壊するものです。
顕微鏡で見ると電子レンジで温めた食品はボロボロなのです。
　
肉は食べたいというのが子供の人情ですが、であるならば抗生物質やホルモン剤を使っていないところを探す工夫も必要です。
それが手間だというのならやはりアメリカ牛とブラジル鶏だけでも避け、グラスフェッドビーフ（いわゆる牧草だけで育っている牛）などを購入するようにしましょう。
オージービーフやニュージーランドビーフでこだわりをもっているところなら、グラスフェッドビーフは比較的存在します。
卵も自然飼料にこだわった方がいいですが、そういう卵はいわゆる「レモン色の卵」であることを知っておくといいでしょう。
　
＜子供を守るためにより抜粋＞
　
　
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