今日の1なべ薬膳vol.9~なすとトマト常備菜〜
本日は今から旬の
ナス:体を冷ます、火照りを冷ます、むくみをとる、血流を良くする
トマト:胃腸の調子を整える、消化を高める、喉の渇き、
汗の出過ぎに、解毒作用◎
を使った常備菜レシピです!
ナスもトマトも体を冷ます作用があるので
冷え性の人は食べ過ぎ注意ですが、
・冷え性だけどアイスなど冷たいものが食べたくなる
・冷えのぼせがある
・暑くないのに汗をかいて冷える
人は野菜の冷ましてくれる作用をうまく取り入れると良いです♪
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