今日の１なべ薬膳vol.9~なすとトマト常備菜〜

本日は今から旬の

ナス：体を冷ます、火照りを冷ます、むくみをとる、血流を良くする
トマト：胃腸の調子を整える、消化を高める、喉の渇き、
　　　　汗の出過ぎに、解毒作用◎

を使った常備菜レシピです！

ナスもトマトも体を冷ます作用があるので
冷え性の人は食べ過ぎ注意ですが、

・冷え性だけどアイスなど冷たいものが食べたくなる
・冷えのぼせがある
・暑くないのに汗をかいて冷える

人は野菜の冷ましてくれる作用をうまく取り入れると良いです♪

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