7/3〜7/9トレーニング記録

走行距離 438.3km

走行時間15時間55分

今年の前半の大会が終わったので、レストを2日も入れました。疲れていたのか、調子がすごい悪くなって、高強度に耐えられない身体に。
7/9は飯能から小川町にピザを食べに行くゆるぽたで自転車の楽しさを再認識。
レストをするとどれだけ疲れてたかが分かりますね。目標まで駆け抜けたのでこんな時期もあるだろうな…(ただの夏バテ説もある

7/3 active rest

7/4 rest

7/5 L2を中心に

7/6 VO2 Development

7/7 Power

7/8 rest

7/9 飯能ゆるぽた

初東峠

ピザ！