6/12〜6/18 トレーニング記録

走行距離　668.3km

走行時間　22時間22分

トレーニングメニューを組み直して、L7を取り入れて無酸素領域のトレーニングも始めてみました。
The Wringerはやりきれなかった…30secは長い。
ただ、この週は量も質もこなせたはず！
週末は定峰峠TTでPR出て、単純に嬉しかった(^^)

主なメニュー
6/12 Carson

6/13 30/30sec Anaerobic#4、Anna Meares

6/14 Carson-3、The swift

6/15 The Wringer

6/16 L2 60min

6/17 定峰峠TT

6/18 ゆるぽた手賀沼

そして日曜は新車のフレームを見にショップへ！
早くコンポ来て！