しゃがんだ姿勢
最近とったのはいつか覚えていますか？
昔は和式のお手洗いだったこともあり、しゃがむ姿勢を取ることが日常でしたが、今ではほとんどなく身体を動かすことも減っています。
氣持ちいいお産の力を高めるためにも、まずは1日1分からのカエルポーズをお勧めします。#気持ちいいお産