♯156 ワクワクさせてよ

皆さんこんにちは。
今年は夏バテを感じる事はなかった森口がお送りしております。
さて、ワクワクが人生を楽しむチケットである事を説明します。

目次
なぜワクワクが必要なのか？
ワクワクを感じる時の心理
ワクワクを感じる時の行動

■なぜワクワクが必要なのか？
ワクワクは変化の時代において不安に変換されやすいがそれを追い求めるのはなぜか？
変化によって足がすくみやすいから現状に留まる事が1番のリスクである為、行動する事が大切である。この一歩踏み出す時にワクワクがあるとより横の幅に加えて縦の深みが生まれる。ベクトルが斜めであるとより遠くまで飛ぶ事ができる。大切な事は少しでも踏み出す事である。例えば、アプリダウンロードであっても大きな進歩である。こんな行動が取れるあなたは素晴らしい。

■ワクワクが起こる時の心理
①知的欲求
→人類史ではホモサピエンスよりも身体的に優れた人類俺が存在したがなぜホモサピエンスが生き残ったか？それは、知的好奇心によって行動を起こせるからである。ないものへの憧れ。
②没頭
→フロー:他の事を考えられないくらい集中する状態。
ミハエルベンチコップさんの研究で難易度が高いと不安になり、難易度が低いと退屈する。なので、不安な要素が高めで退屈しない事をするとフロー状態になりやすい。
フロー状態になる為の環境が大切である。
全く体験した事がない環境に身を置く事でフロー状態に入りやすい。

■ワクワクの状態に起こる行動
①拡散的好奇
→フロー状態からの派生で興味関心が広がっていく墨汁のシミのような要素。
②効力感(セルフエフィカシー)
→自分の可能性を認知する。＝自信がある。
自信がある状態にするには、小さな成功体験を積み重ねる事でしか作れない。
③需要感
→何か行動をした時に受け止めてくれる人(仲間)がいるかどうか。
その繋がりを持てると行動に移しやすい。

明日のワクワクを見つけて、1ヶ月先や1年先が楽しみと思えるような気持ちを持ってもらえたらいいな。
つまり、興味関心がある事を増やすと面白い道に迷い込んでみましょう。

音声発信でも面白い発信(話をしたくなる話)をしておりますので、気になる方はぜひ覗いてみて下さい。
https://stand.fm/channels/5f5031c46a9e5b17f7d2a45e
これらを参考にしてもらえたら嬉しいです。
それでは頑張っていきましょう。