【NO.585】　この時期の朝に起きられない理由

秋から冬にかけて、朝の目覚めが悪くなることがある。

日差しがまだ出ていないからなのもあるだろが、それ以上に気温が大きな理由である。

暖房のタイマーのセットに成功した朝とそうでない日とでは、起き具合が全く違う。

寒いと感じればまだ布団の中にいたいと思ってしまい、二度寝してしまった結果が目覚めの悪さに繋がってしまうのだ。

･･･ちゃんと暖房のタイマーはセットしよう。