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2022.6.20「でい･わん」

uni_coa_7

Day1
走ろうと決めました。

時間走より距離を決めてタイムを早くしていったほうがモチベーションになると思ったので外周コースを設定。
自分がやると決めたら続く人だと信じて。笑

①3.81km→22'00"
10'00"=walking

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