備忘:座位で私が楽な呼吸となる姿勢を発見。坐骨結節上に頭頂部が乗るイメージだな。（実際のアライメントは不明）今まではc5〜上部胸椎が屈曲したまま背筋を伸ばそうとしていたせいで腰背部ガチガチだった。下部よりも上部頚椎（特にc1.2）を動かす方が坐骨に乗りやすい気がする。続研究