おはようございます！
今日は5:30ごろから起きており眠たいです。
朝は静かなので集中しやすいですね。
ニュースを朝から見ることを習慣にしていて、朝ならゆっくりとインプット出来るので良いです。
さてさて、取り組んでいるダイエットについて今日は書いていきたいです。
最近はこのアプリでダイエットに取り組んでいます。
自分が何を食べたのか一目瞭然です。
私の場合は運動よりも食事のほうが気を使えていませんでした。
可視化する事で毎食の暴飲暴食を抑えられるので、非常にオススメです。
目標の70kgまで、あと9.5kg！
今日も頑張っていきます。
