47日後に推しに会うデブ
こんばんは!
今日も頑張ってきました。
![](https://assets.st-note.com/img/1700058153900-PzxiIdR7UK.jpg?width=1200)
あとアダクション100回
![](https://assets.st-note.com/img/1700058337808-52eNpVpd8D.jpg?width=1200)
今日は筋トレのお休み日について。
筋トレってこう、毎日しちゃダメ的なのあるじゃないですか。
でも日の猶予がないのでどうしたもんかなぁと。
だから毎日部位を変えて頑張ってみようかなと思っております。
250キロカロリーは歩いてるだけだしね。
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか?
こんばんは!
今日も頑張ってきました。
あとアダクション100回
今日は筋トレのお休み日について。
筋トレってこう、毎日しちゃダメ的なのあるじゃないですか。
でも日の猶予がないのでどうしたもんかなぁと。
だから毎日部位を変えて頑張ってみようかなと思っております。
250キロカロリーは歩いてるだけだしね。
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか?