１０、やっぱり運動（^^;）

介護で運動というと、どうしても「歩こう！」という話ですね。 歩こう×２、私は元気♪…なる歌がありますが、逆です。元気だから歩くのではなく、歩くから元気でいられるのですｗ。 拙著『ボクは介護職員一年生』（宝島社）にも描きましたが…介護職員になりたてのころはまだ難しい支援はできず。見守り、付添いなど日常生活のお手伝いをしながら、正直「こんなことやっててなんか役に立ってんのかなあ…」とギモンを感じる日々でありましたが。 この効果がわかったのは、入院した入居者さんが「退院」