マガジンのカバー画像

健康とダイエット

11
健康やダイエットに関する考え方や情報をまとめました
運営しているクリエイター

#心の余裕

ダイエットの本質って何?

あなたは「痩せる方法」を探していませんか? 本当に大切なことは「太ってしまった要因」を排…

食事のことを考える暇もないが…痩せたい

「忙しくて食事のことを考える暇もない。でも痩せたい」 そんな方に私がサポートをする前にお…