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質問まとめ【基本知識編】

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基本的な知識についての質問をまとめました
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#栄養

たんぱく質の摂り方

Q:タンパク質はとにかく大量に摂ったらいいのでしょうか? タンパク質に関しては、1回の食事…

太りやすい人と太りにくい人

Q:同じカロリーを摂取しても太りやすい人はいますか? カロリーはあくまでも目安です。個人…

PFCバランスとは?

Q:PFCバランスとは何ですか? 「PFCバランス」という三大栄養素のバランスの考え方を頭の…