いつも晴れやかな気分でいるコツ、知りたい？

いつも晴れやかな気分でいるコツ、知りたい？ 気分が落ちた時って、ついついネガティブな言葉を口にしちゃうよね。 「嫌だ」とか「辛い」とか「サイテー」とか。 そうするとどんどん嫌な気分にならないかな？ 晴れやかな気分になりたい時は、どんなにネガティブな言葉を言いたくなっても、ポジティブな言葉に言い換えよう。 それも自分で自分に語りかけるように言うととてもいいよ。 例えば… 嫌なことがあっても「ラッキー！」 悲しいことがあっても「ハッピ