【乗馬の美容効果】乗馬をするたび美しくなる

こんにちは！
おうち乗馬教室、講師のはるかです🐴

乗馬に行って、
可愛いお馬さんに会い、
運動が出来て

さらに美しい美貌を
手に入れられるよう
【乗馬がもたらす美容効果】を
お話ししていきます！

今回お伝えする方法を
知らないままだと
せっかく馬と関わる機会があっても

正しく乗れず、
乗馬の効果を最大限に発揮できないどころか
可愛いお馬さんにとって
負担になってしまうかも😭

生徒さんが実感した！
【乗馬がもたらす美容効果】

🐴乗馬を初めて
　半年で−4kgのダイエットに成功した（24歳）

🐴体幹がついて長年悩まされた
　猫背も治り、普段の姿勢も良くなった（52歳）

🐴笑顔が増えてプラス思考になった（39歳）

🐴血行が良くなって、冷え性が治った！（29歳）

🐴膝の痛みを無理なく完治出来た（67歳）

他にも嬉しい変化があったという
お声がたくさん届いています❗️

乗馬の運動量はこちら⬇️

これだけ見ると、
ハードル走やテニスと同じぐらいの
運動量で、とても出来ない！って
思った方でも大丈夫☺️


これだけの運動量があるにも
かかわらず、筋力や体力がなくても
馬がサポートしてくれるんです‼️

しかも、
馬と関わることで適度に運動できるだけでなく
リラックス効果が生まれ
自律神経まで整えることが出来ます😳

心身ともに鍛え、やすらぐことが出来る
乗馬、魅力満載ですね🐎

馬に乗る時に気をつけたいポイント

馬はかっこいい大きな身体とは
裏腹に、とても臆病で
怖がりな動物です🐴

①急に動くもの
②大きな音
③大きな声

に驚いて、突然走り出したり
ビックリして後ろ脚をあげて
蹴ることもあります。

何もしていないのに
突然起こり出したり、
暴れたりすることはないので

馬と関わる時は
上記の3つのポイントに
気を付けましょう💪

馬に乗ってみよう！

✅初めて馬に乗ってみたい

✅大昔にやっていたけど
　今は体力がなくて不安…

✅馬って少し怖いかも…

✅乗馬ってすごいお金がかかるイメージ…

って方でも安心して
乗ることが出来るよう、

インスタグラムで
【ウマ知識】を学んでいってください！

（画像をタップすると
　インスタグラムの投稿を見ることが出来ます）⬇️

馬に乗って楽しみながら
より美人さんになれちゃうって最高！

目指せ！乗馬美人！！！

最後までお読みいただき
ありがとうございました☺️