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呼吸

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生きている限り誰もがしている呼吸。 食べることは我慢できても息は数分も止めていられない。 無意識で当たり前だけど大切な呼吸。 この当たり前の呼吸を意識するだけで心も身体もエネル…
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#ウェルビーイングのために

あうんの呼吸~まずは自分の呼吸を整える~

想いの通じ合った行動をしたとき タイミング、想いが一致したとき (あの絶妙な感覚!) 「阿吽…