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呼吸
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生きている限り誰もがしている呼吸。 食べることは我慢できても息は数分も止めていられない。 無意識で当たり前だけど大切な呼吸。 この当たり前の呼吸を意識するだけで心も身体もエネル…
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UKIE / 心地よく私らしく輝き続ける生き方•あり方
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#自律神経を整える
呼吸は吸うより吐くのが大事
呼吸は、吸うより吐くのが大事🌬️✨ 吐いたら、からだは勝手に また息を吸ってくれるし …
UKIE / 心地よく私らしく輝き続ける生き方•あり方
1年前
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