呼吸

本

生きている限り誰もがしている呼吸。食べることは我慢できても息は数分も止めていられない。無意識で当たり前だけど大切な呼吸。この当たり前の呼吸を意識するだけで心も身体もエネル…

#メディテーション

⁡ スムーズに柔らかい呼吸が入りそして柔らかく身体が膨らむ ⁡ 身体のセンターの軸を通って…

1年前